

Как невротизм влияет на ваше счастье?
Знаете ли вы, что уровень вашего невротизма может оказать большее влияние на ваше счастье, чем увеличение дохода на 300 000 рублей в год? Это не просто статистика, а реализация простой истины: наше эмоциональное состояние, тревожность и устойчивость на стресс влияют на качество жизни. Высокий уровень...
03.01 2025
Как психическое состояние влияет на нервную систему?
Знаете ли вы, что более 70% людей испытывают хроническую тревожность, как будто они постоянно находятся на грани опасности? Это не просто результат стресса на работе или в личной жизни; это может быть связано с давними травмами, которые остаются незамеченными и неразрешенными. Психическое состояние...
26.12 2024
Как ум и тело связаны между собой?
Знаете ли вы, что в нашем организме существует прямая связь между умственным и физическим состоянием? Многие из нас живут в постоянной гонке, забывая о том, что наши мысли могут влиять на здоровье тела. Эта взаимосвязь столь сильна, что иногда всего лишь маленькие изменения в нашем эмоциональном фоне...
17.12 2024
Как газлайтинг и нарциссизм разрушают наше восприятие реальности?
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ощущения и мнения подвергаются сомнению, а ваша реальность искажается? Газлайтинг – это не просто термин из психологии, это серьезная манипуляция, часто используемая в отношениях, которая может оставить глубокие шрамы на психическом здоровье. Суть газлайтинга заключается...
17.12 2024
Как кризис психического здоровья детей затрагивает наше общество?
Каждый день мы слышим о том, как дети и подростки страдают от психических расстройств. Но только ли это слова? В 2020 году число госпитализаций по поводу психического здоровья среди детей увеличилось на 31%. Давайте на минуту остановимся и задумаемся, что стоит за этими цифрами. За каждой статистикой...
24.06 2025
Вы когда-нибудь задумывались, каково это — быть по-настоящему уязвимым? Представьте себе человека, который считает, что ему нужно быть идеальным во всем: на работе, в личной жизни, в саморазвитии. Иногда мы именно так и живем, скрывая свои истинные эмоции и переживания, чтобы не показать слабость. Однако...
17.06 2025
Упражнения против медикаментов: что выбрать для психического здоровья?
Представьте себе, что всего через час после тренировки вы начинаете ощущать себя значительно лучше. Обычная прогулка или несколько подходов с гантелями могут служить настоящим лекарством для вашего ума и души. Исследования показывают, что физическая активность, и особенно силовые тренировки, способны...
11.06 2025
Как пандемия COVID-19 изменила наше психическое состояние?
Пандемия COVID-19 навсегда изменила наши жизни. Задумывались ли вы когда-нибудь, как одно событие может спровоцировать цепь изменений, затрагивающих всё общество? Многочисленные локдауны, строгие ограничения и потери общения между людьми оказали беспощадное воздействие на психику. Для многих из нас...
06.06 2025