

Сила мышц: Почему это залог долгой и здоровой жизни?
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди сохраняют активность и здоровье в свои 80 лет и даже позже? Все дело в мышцах. Исследования показывают, что качество и количество скелетной мышцы могут значительно повлиять на продолжительность жизни и наше общее самочувствие. Мышцы не только обеспечивают...
29.01 2025
Иммунная система в современном мире: как поддержать здоровье
Знаете ли вы, что наш иммунитет — это наша первая линия защиты против болезней, которая каждый день ведет невидимую войну с патогенами? В условиях современных вызовов, таких как пандемия COVID-19, поддержка иммунной системы становится особенно важной. Но что стоит за этим сложным механизмом? Иммунитет...
29.01 2025
Как справиться с неопределенностью и заботиться о своем здоровье?
Возможно, вы слышали о том, что в истории нашей планеты были случаи, которые навсегда изменили ее ход. Например, Вторая мировая война или масштабные пандемии. На каждый из этих событий положила свой отпечаток жизнь миллионов людей, породив новые привычки и способы выживания. Сегодня мы становимся свидетелями...
28.01 2025
Почему холестерин важен для здоровья вашего сердца?
Знаете ли вы, что высокие уровни холестерина - это главный враг вашего сердца? По данным Всемирной организации здравоохранения, сердца миллиардов людей подвергаются угрозе из-за неправильного питания и недостатка физической активности. Специалисты выделяют особую фракцию холестерина - LDL (липопротеины...
28.01 2025
Как пандемия COVID-19 изменила нашу жизнь?
Статистика говорит, что 70% людей после начала пандемии COVID-19 начали переосмысливать свои приоритеты в жизни. Они ощутили себя застрявшими, как будто время остановилось. Это состояние получило интересное название – "трифекты зеленой травы", которое описывает ностальгические чувства по прошлым временам,...
19.02 2025
Почему важно знать о физической активности?
Знаете ли вы, что 70% врачей считают, что недостаток физической активности является одной из основных причин заболеваний? Однако лишь 25% из них чувствуют себя уверенно, рекомендую пациентам физические нагрузки. Это удивительная статистика, которая говорит о том, что многие специалисты не знают о существующих...
11.02 2025
Как менопауза влияет на здоровье суставов?
Знаете ли вы, что около 80% женщин сталкиваются с проблемами, связанными с мускулоскелетной системой в период менопаузы? Это удивительный и в то же время тревожный факт, который заставляет задуматься о том, как много женщин испытывают подобные симптомы, находясь в поисках ответов. Часто они сталкиваются...
06.02 2025
Как свет влияет на ваше здоровье?
Возможно, вы не знали, но человеческий организм до сих пор живет по законам природы, несмотря на то, что мы окружены технологиями и искусственным светом. Интересный факт: даже незначительный недостаток солнечного света может вызывать у нас изменение настроения, ухудшение сна и потерю энергии. Во многих...
04.02 2025