Растительное питание: как вкусно улучшить здоровье?
Представьте, что существует способ не просто поддерживать здоровье, но и почти волшебно улучшать его — всего лишь с помощью пищи. Исследования показывают, что включение в повседневный рацион 800 граммов овощей и фруктов может значительно повысить наше общее состояние здоровья. Это не просто рекомендация...
27.01 2026
Как повысить уровень здоровья, изменив питание у пожилых людей?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что в современном обществе каждый третий человек старше 55 лет может столкнуться с проблемой, о которой мы часто даже не думаем? Повышенный уровень инсулина стал настоящей эпидемией среди пожилых людей, но многие из них даже не подозревают об этом. Этот гормон,...
25.01 2026
Как микробиом влияет на здоровье вашего ребенка?
Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело населено миллиардами микробов, которые активно влияют на вашу жизнь? Научные исследования показывают, что микробиом — это целая экосистема микроорганизмов, которая формируется с момента рождения. Книга 'Микробиом вашего ребенка' авторов Тони Хармона и Алекса...
23.01 2026
Как растительное питание влияет на ваше здоровье?
Знаете ли вы, что переход на растительное питание может существенно изменить вашу жизнь? Многие люди обращаются к растительной диете, не подозревая, что она может стать не только способом снижения веса, но и улучшения общего самочувствия. Например, исследование показало, что после отказа от молочных...
26.12 2025