Тревога: эмоция или наследие детства?
Представьте себе, что вы просыпаетесь с чувством тревоги. Это ощущение знакомо многим, но знаете ли вы, что оно может иметь корни в вашем детстве? Исследования показывают, что эмоциональные травмы, пережитые в ранние годы, могут формировать критически важные шаблоны поведения, которые продолжают воздействовать...
20.08 2024
Зависимость как механизм защиты: как понять и помочь
По данным последних исследований, более 30% людей, страдающих от зависимостей, не понимают, почему они попали в эту ловушку. Зависимость не является сознательным выбором, а часто становится реакцией на глубокие эмоциональные травмы. Например, представьте себе человека, который пережил тяжелый развод....
18.08 2024
Как превратить сожаления в силу и поддержку
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сожалений остаётся с нами на протяжении жизни? Одно исследование показало, что большинство людей жалеют о том, чего не сделали, а не о том, что сделали. Это интересное наблюдение настораживает: мы тратим время на сожаления, в то время как каждое наше действие,...
12.08 2024
Как справиться с утратой и найти новый смысл жизни?
Знаете ли вы, что согласно исследованиям, около 30% людей сталкиваются с тяжелыми потерями в какой-то момент своей жизни? Утрата может касаться не только смерти близких, но и разрыва отношений, потери работы или даже утери покоя и безмятежности. Эти события влияют на нас на разных уровнях — физическом,...
12.08 2024
Как молчание становится манипуляцией в отношениях?
Представьте себе, что ваш близкий человек вдруг перестал отвечать на ваши сообщения и игнорирует вас, словно вы стекло. Это довольно распространенное явление среди нарциссов, известное как "тайна молчания". Эта манипулятивная стратегия не только изолирует жертву, но и позволяет нарциссу забрать власть...
26.10 2025
Как улучшить свои решения и развить интуицию?
По статистике, около 90% людей признают, что когда-либо получали советы, которые изменили их жизнь. Это может звучать громко, но задумайтесь: последние пару лет вы получали какие-то советы? Возможно, это были знакомые, коллеги или книги, которые открыли вам двери к новым возможностям. Получение новых...
11.10 2025
Как нарциссизм влияет на вас и ваше окружение?
Может показаться странным, но большинство нарциссов не испытывают глубокого сожаления о своих поступках. Они живут в мире, где у них есть лишь бледное представление о своих действиях и их последствиях. Психологи утверждают, что нарциссы часто избегают чувства стыда и ответственности, что дает им возможность...
01.10 2025
Как понимать своё тело для достижения здоровья и фертильности?
Вы знали, что всего лишь 6 дней в каждом менструальном цикле могут определить, станете ли вы мамой? Это удивительный факт, но понимание фертильности — это больше, чем просто легкие вычисления. Это глубокое осознание своего тела, его ритмов и сигналов. Знать свое 'плодородное окно' значит не только контролировать...
26.08 2025