

Тревога: эмоция или наследие детства?
Представьте себе, что вы просыпаетесь с чувством тревоги. Это ощущение знакомо многим, но знаете ли вы, что оно может иметь корни в вашем детстве? Исследования показывают, что эмоциональные травмы, пережитые в ранние годы, могут формировать критически важные шаблоны поведения, которые продолжают воздействовать...
20.08 2024
Зависимость как механизм защиты: как понять и помочь
По данным последних исследований, более 30% людей, страдающих от зависимостей, не понимают, почему они попали в эту ловушку. Зависимость не является сознательным выбором, а часто становится реакцией на глубокие эмоциональные травмы. Например, представьте себе человека, который пережил тяжелый развод....
18.08 2024
Как превратить сожаления в силу и поддержку
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сожалений остаётся с нами на протяжении жизни? Одно исследование показало, что большинство людей жалеют о том, чего не сделали, а не о том, что сделали. Это интересное наблюдение настораживает: мы тратим время на сожаления, в то время как каждое наше действие,...
12.08 2024
Как справиться с утратой и найти новый смысл жизни?
Знаете ли вы, что согласно исследованиям, около 30% людей сталкиваются с тяжелыми потерями в какой-то момент своей жизни? Утрата может касаться не только смерти близких, но и разрыва отношений, потери работы или даже утери покоя и безмятежности. Эти события влияют на нас на разных уровнях — физическом,...
12.08 2024
Как исцелиться от нарциссических отношений?
Знали ли вы, что работа над собой является не только трендом, но и ключевым элементом исцеления от травм, связанных с нарциссическим злоупотреблением? Это не просто громкие слова. Многие, кто пережил подобные отношения, подтверждают — возвращение к себе, к своему внутреннему я, зачастую становится первым...
21.02 2025
Как психоделики могут изменить ваше восприятие жизни?
Вы когда-нибудь задумывались, как может кардинально измениться ваше восприятие жизни всего за несколько часов? Исследования показывают, что психоделики, такие как псилоцибин, могут действительно изменить ваш взгляд на мир. Например, в клинических испытаниях до 94% участников нашли опыт с псилоцибином...
19.02 2025
Как травма влияет на нашу жизнь и как с ней справляться?
Травмы — это не просто абстрактное понятие, а реальные испытания, которые могут сопровождать нас на протяжении всей жизни. Забудьте об образе, в котором только ветераны испытывают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Травма может возникнуть из простых, на первый взгляд, ситуаций, таких...
19.02 2025
Как искусство может помочь в борьбе с внутренними трудностями?
Знаете ли вы, что в Лос-Анджелесе сосредоточено более 100 музеев и галерей, которые ежегодно посещают миллионы людей? Это не просто город мечты, где звезды встречаются на красных дорожках, это место, где искусство и культура получают новое дыхание. Жизнь в таком окружении предоставляет уникальные возможности...
18.02 2025