

Тревога: эмоция или наследие детства?
Представьте себе, что вы просыпаетесь с чувством тревоги. Это ощущение знакомо многим, но знаете ли вы, что оно может иметь корни в вашем детстве? Исследования показывают, что эмоциональные травмы, пережитые в ранние годы, могут формировать критически важные шаблоны поведения, которые продолжают воздействовать...
20.08 2024
Зависимость как механизм защиты: как понять и помочь
По данным последних исследований, более 30% людей, страдающих от зависимостей, не понимают, почему они попали в эту ловушку. Зависимость не является сознательным выбором, а часто становится реакцией на глубокие эмоциональные травмы. Например, представьте себе человека, который пережил тяжелый развод....
18.08 2024
Как превратить сожаления в силу и поддержку
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сожалений остаётся с нами на протяжении жизни? Одно исследование показало, что большинство людей жалеют о том, чего не сделали, а не о том, что сделали. Это интересное наблюдение настораживает: мы тратим время на сожаления, в то время как каждое наше действие,...
12.08 2024
Как справиться с утратой и найти новый смысл жизни?
Знаете ли вы, что согласно исследованиям, около 30% людей сталкиваются с тяжелыми потерями в какой-то момент своей жизни? Утрата может касаться не только смерти близких, но и разрыва отношений, потери работы или даже утери покоя и безмятежности. Эти события влияют на нас на разных уровнях — физическом,...
12.08 2024
Как психоделики могут помочь в исцелении от ПТСР?
Знаете ли вы, что психоделики могут помочь в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)? Эта информация может показаться неожиданной, но исследования показывают, что вещества, как абиган и 5-MeO-DMT, могут быть мощными инструментами для эмоционального и психологического исцеления. Особенно...
16.04 2025
Как удобство влияет на наше здоровье?
Знаете ли вы, что сегодня 1 из 3 взрослых в мире страдает от ожирения? Это удивительная, но печальная статистика. Мы живем в эпоху, когда быстрота и удобство становятся краеугольными камнями нашего повседневного существования. Легко заскочить в ближайшую закусочную за бургером или получить быстрое ...
12.04 2025
Как найти смысл в своей работе?
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди, имея все, что, казалось бы, необходимо для счастья, все равно чувствуют пустоту? Часто причиной этого является отсутствие смысла в том, что они делают. Мы все стремимся ощущать свою полезность и делать работу, которая имеет значение. Однако, сосредотачиваясь...
11.04 2025
Почему психическое здоровье так важно для каждого из нас?
Наверное, вы слышали, что физическое здоровье и психика неразрывно связаны. Но знаете ли вы, что более 70% людей, страдающих от хронических заболеваний, также испытывают определенные психологические проблемы? Это навело меня на мысль о важности психического здоровья. Мы живем в мире, где стрессы и давление...
27.03 2025