

Тревога: эмоция или наследие детства?
Представьте себе, что вы просыпаетесь с чувством тревоги. Это ощущение знакомо многим, но знаете ли вы, что оно может иметь корни в вашем детстве? Исследования показывают, что эмоциональные травмы, пережитые в ранние годы, могут формировать критически важные шаблоны поведения, которые продолжают воздействовать...
20.08 2024
Зависимость как механизм защиты: как понять и помочь
По данным последних исследований, более 30% людей, страдающих от зависимостей, не понимают, почему они попали в эту ловушку. Зависимость не является сознательным выбором, а часто становится реакцией на глубокие эмоциональные травмы. Например, представьте себе человека, который пережил тяжелый развод....
18.08 2024
Как превратить сожаления в силу и поддержку
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сожалений остаётся с нами на протяжении жизни? Одно исследование показало, что большинство людей жалеют о том, чего не сделали, а не о том, что сделали. Это интересное наблюдение настораживает: мы тратим время на сожаления, в то время как каждое наше действие,...
12.08 2024
Как справиться с утратой и найти новый смысл жизни?
Знаете ли вы, что согласно исследованиям, около 30% людей сталкиваются с тяжелыми потерями в какой-то момент своей жизни? Утрата может касаться не только смерти близких, но и разрыва отношений, потери работы или даже утери покоя и безмятежности. Эти события влияют на нас на разных уровнях — физическом,...
12.08 2024
Как справиться со страхом перед полетами?
Страх перед полетами является одной из самых распространенных фобий в мире. Забавно, но один из самых известных случаев в истории связан с легендарным музыкантом Джоном Ленноном, который, будучи на высоте славы, говорил о своем ужасе перед полетами. Тем не менее, несмотря на свой страх, он продолжал...
26.07 2025
Как эмпатия связана с нарциссизмом?
Вы знали, что согласно статистике, около 1% населения страдает от нарциссического расстройства личности? Это не просто крик души или особенность характера — это реальная проблема, которая затрагивает не только самого человека, но и всех, кто находится рядом. Эмпатия, способность ощущать и понимать ...
24.07 2025
Открывающие горизонты: Психоделические терапии для психического здоровья
Представьте себе, что существует способ, позволяющий не просто заглушить боль, а заглянуть в самые глубины вашего сознания и понять, что же на самом деле вызывает страдания. Психоделические терапии сегодня становятся одним из самых увлекательных направлений в области психического здоровья. Они обещают...
24.07 2025
Что такое газлайтинг и как с ним бороться?
Знаете ли вы, что многие люди, столкнувшиеся с нарциссами, на самом деле теряют не только уверенность в себе, но и ощущение реальности? Газлайтинг – это не просто модное слово, это настоящая психологическая манипуляция. Она заставляет жертву сомневаться в собственных чувствах и восприятии, создавая...
04.07 2025