

Как удобство влияет на наше здоровье?
Знаете ли вы, что сегодня 1 из 3 взрослых в мире страдает от ожирения? Это удивительная, но печальная статистика. Мы живем в эпоху, когда быстрота и удобство становятся краеугольными камнями нашего повседневного существования. Легко заскочить в ближайшую закусочную за бургером или получить быстрое ...
12.04 2025
Как найти смысл в своей работе?
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди, имея все, что, казалось бы, необходимо для счастья, все равно чувствуют пустоту? Часто причиной этого является отсутствие смысла в том, что они делают. Мы все стремимся ощущать свою полезность и делать работу, которая имеет значение. Однако, сосредотачиваясь...
11.04 2025
Почему психическое здоровье так важно для каждого из нас?
Наверное, вы слышали, что физическое здоровье и психика неразрывно связаны. Но знаете ли вы, что более 70% людей, страдающих от хронических заболеваний, также испытывают определенные психологические проблемы? Это навело меня на мысль о важности психического здоровья. Мы живем в мире, где стрессы и давление...
27.03 2025
Как терапия может изменить вашу жизнь?
Вы знали, что согласно исследованиям, 75-80% людей, которые начинают посещать терапевта, сообщают о позитивных изменениях в своей жизни? Терапия — это не что-то, что нужно делать только в кризисные моменты. Это мощный инструмент, который может помочь нам лучше понять себя и научиться управлять своими...
22.03 2025
Как справиться со страхом перед полетами?
Страх перед полетами является одной из самых распространенных фобий в мире. Забавно, но один из самых известных случаев в истории связан с легендарным музыкантом Джоном Ленноном, который, будучи на высоте славы, говорил о своем ужасе перед полетами. Тем не менее, несмотря на свой страх, он продолжал...
26.07 2025
Как эмпатия связана с нарциссизмом?
Вы знали, что согласно статистике, около 1% населения страдает от нарциссического расстройства личности? Это не просто крик души или особенность характера — это реальная проблема, которая затрагивает не только самого человека, но и всех, кто находится рядом. Эмпатия, способность ощущать и понимать ...
24.07 2025
Открывающие горизонты: Психоделические терапии для психического здоровья
Представьте себе, что существует способ, позволяющий не просто заглушить боль, а заглянуть в самые глубины вашего сознания и понять, что же на самом деле вызывает страдания. Психоделические терапии сегодня становятся одним из самых увлекательных направлений в области психического здоровья. Они обещают...
24.07 2025
Что такое газлайтинг и как с ним бороться?
Знаете ли вы, что многие люди, столкнувшиеся с нарциссами, на самом деле теряют не только уверенность в себе, но и ощущение реальности? Газлайтинг – это не просто модное слово, это настоящая психологическая манипуляция. Она заставляет жертву сомневаться в собственных чувствах и восприятии, создавая...
04.07 2025