Технологии и эмоции: краткосрочное облегчение или долгосрочные последствия?
Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое смс-сообщение или игра на телефоне могут стать для вас утешением в трудный момент? В наше время технологии, включая социальные сети и видеоигры, стали первой помощью для многих из нас, когда негативные эмоции берут верх. Они помогают отвлечься, снизить уровень...
02.10 2024
Как диагностика и здоровье связаны между собой?
Вы когда-нибудь задумывались, что состояние вашего здоровья можно сравнить с работой двигателя автомобиля? Если одна из деталей не функционирует должным образом, это может повлиять на всю систему. Так и в нашем организме: нужно знать, какие именно детали требуют внимания. Начать свой путь к здоровью...
30.09 2024
Как преодолеть импостерский синдром и заботиться о ментальном здоровье
Импостерский синдром — это явление, знакомое многим из нас: ощущение, что мы не заслуживаем своих успехов и скорей всего не на том месте, где находимся. Задумайтесь, сколько раз вы чувствовали себя недостойным, когда получали похвалу за свой труд? Это состояние можно назвать ловушкой ума, которая заставляет...
24.09 2024
Как стресс влияет на здоровье и что с этим делать?
Знаете ли вы, что около 80-90% всех медицинских случаев напрямую связаны с уровнем стресса? Этот пугающий факт говорит о том, насколько важно понимать и управлять своим стрессом. Стресс — это не только эмоциональная реакция на давление, но и настоящая бомба замедленного действия для нашего здоровья....
20.09 2024
Как эмоции влияют на наше здоровье и благополучие?
Задумайтесь на мгновение о том, как часто ваши внутренние эмоции отражаются на вашем внешнем мире. Интересный факт: исследователи обнаружили, что наш мозг не предназначен для того, чтобы создавать нам счастье. Его первоочередная задача — обеспечить безопасность. Это значит, что наши страхи и переживания,...
08.02 2026
Что такое ADHD и как с ним справиться?
Вы знаете, что ADHD, или расстройство дефицита внимания с гиперактивностью, затрагивает более 5% населения мира? Это состояние, которое может влиять на качество жизни, отношения и успешность в работе. Но только представьте, каково это пройти через годы недопонимания и борьбы с тем, что на самом деле...
04.02 2026
Как стресс влияет на ваше здоровье и что с этим делать?
Хотите знать, как стресс может изменять ваше тело? Представьте себе, что ваше сердце бьётся чаще, дыхание становится поверхностным, а плечи напряжены, как будто между ними лежит тяжелый груз. Это не просто симптомы — это сигналы, которые ваш организм пытается вам донести. После пандемии COVID-19 многие...
04.02 2026
Как эмоциональное здоровье влияет на физическое состояние?
Вы когда-нибудь задумывались, как ваше эмоциональное состояние может повлиять на ваше физическое здоровье? Научные исследования утверждают, что между нашими эмоциями и заболеваниями, такими как проблемы с щитовидной железой или воспалительные заболевания, существует сложная связь. Например, стресс и...
02.02 2026