Как изменения в питании могут улучшить ваше здоровье?
Вы знали, что в среднем человек потратит около 38 тонн еды на протяжении своей жизни? За эту сумму можно было бы создать полный курс радиоуправляемого мотоцикла! Итак, каждый из нас ест, а следовательно, это неизбежная часть нашей жизни. Но что если я скажу вам, что с помощью этого простого действия...
21.02 2024
Как справиться с самосаботажем и обрести внутреннюю гармонию?
Знаете ли вы, что более 90% людей когда-либо испытывали ощущения, связанные с самосаботажем? Это феномен, который встречается повсюду — от студентов до профессионалов в высоких должностях. Представьте себе: вы знаете, что вам нужно учить для экзамена, но вместо этого находитесь в соцсетях, прокрастинируете...
21.02 2024
Как стресс и токсины влияют на ваше здоровье?
Вы когда-нибудь задумывались, каковы истинные причины ухудшения нашего здоровья? За последние 50 лет два главных врага — стресс и токсичные вещества — влияют на здоровье и репродуктивную систему. При этом они ускоряют наш биологический возраст. Биологический возраст — это не просто количество прожитых...
20.02 2024