Как замедлить старение и улучшить когнитивные функции
Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашем сознании с возрастом появляется все больше пространств, полных невидимых паутины забытых воспоминаний? Когнитивное снижение – это естественный процесс старения, как и появление морщин или седин. Стандартные когнитивные функции, такие как рабочая память и...
31.07 2025
Как осознанное питание влияет на долголетие?
Каждый из нас, возможно, слышал о случае, когда бабушка доживала до 100 лет, наслаждаясь пирожками и домашними блюдами, которые, казалось бы, могли бы вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Но вот интересный факт: последние исследования показывают, что секреты долголетия заключаются не в одном конкретном...
28.07 2025
Спермиадин: ключ к долголетию и здоровью
Знаете ли вы, что по мере старения уровень одного важного соединения в нашем организме снижается, и это может оказать значительное влияние на наше здоровье и долголетие? Речь идет о спермиадине — полиаамине, который способствует активации аутофагии, процесса, благодаря которому наши клетки способны...
26.07 2025
Как переходный период влияет на здоровье женщин?
Когда женщины вступают в период перименопаузы, их организм сталкивается с множеством изменений. Знаете ли вы, что во время этого периода многие начинают ощущать себя истощенными и потерянными? Исследования показывают, что до 75% женщин переживают симптомы, связанные с менопаузой, такие как приливы,...
24.07 2025
Как улучшить качество жизни и добиться долголетия?
В 2022 году мир стал свидетелем феноменального достижения в области науки: был установлен новый мировой рекорд в области биологического возраста. Эксперимент по обратной эпигенетической возрастной оценке показал невероятный результат – снижение на 5,1 года. Это открытие вдохновляет исследователей и...
26.12 2025
Как кетоны могут изменить ваше восприятие диет и долголетия?
Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые факты могут перевернуть ваше представление о привычных диетах? Например, исследования показывают, что кетоны, которые часто рассматриваются как эффективный источник энергии при кето-диете, на самом деле могут выполнять функцию 'вентили', открывающие доступ...
25.12 2025
Как питание влияет на здоровье и долголетие?
Может ли простой выбор еды изменить вашу жизнь? Давайте обратим внимание на историю человека, который в возрасте 100 лет продолжает заниматься спортом и устанавливать мировые рекорды. Его секрет заключается не только в активной жизни, но и в строгом растительном питании. На протяжении 30 лет он заменял...
09.12 2025
Как диета влияет на здоровье и longevity?
Задумывались ли вы когда-нибудь, что ваше питание может существенно повлиять на качество вашей жизни? Исследования показывают, что переход на более здоровую диету может не только улучшить ваше самочувствие, но и продлить жизнь. Например, замена обычных переработанных продуктов на продукты растительного...
08.12 2025